miércoles, 3 de noviembre de 2010

LA RECREACION Y SUS BENEFICIOS

En cuanto a una buena condicion fisica y a un estado mental se refiere; podriamos decir que la recreacion es un ente muy importante ya que genera salud y demas beneficios en el desarrollo personal, mental, psicomotor, psicomotriz. Pero ante todo lo mas importante es la condicion y el estado que le aporta a cada persona.
Para la ejecucion y el desarrollo de la recreación es bueno tener en cuenta muchos aspectos como son: hasta que punto puedo desarrollar mis capacidades y habilidades, pero ante todo tener presente los riesgos, contraindicaciones y hasta los mismos beneficios que os aporta como: psicologicos y psicofisiologicos.
Algo muy importante como es el desarrollo de las capacidades fisicas basicas como son: La fuerza, la resistencia , la flexibilidad y la velocidad, que con la recreacion van mejorando y con toda clase de actividades motrices ya sean cotidianas o deportivas, generando un desarrollo de la personalidad cognitiva (siguiendo instrucciones secuenciales), motor y afectivo.
Es decir co la recreación tenemos muchos beneficios y cada uno de nosotros jugamos un papel muy importante en ella.
                                                                                                                                      Claudia Valencia.

domingo, 24 de octubre de 2010

LA RECREACION VRS LAS CAPACIDADES FISICAS

Desde siempre el hombre  ha venido desarrollando capacidades fisicas de acuerdo a sus necesidades y de acuerdo a la cultura en la cual  ha sido educado, pero pocas veces se ha mirado la recreacion como medio para desarrollarlas. pues la recreacion no solo tiene fines de diversion y ocio, tambien puede cumplir con otras tareas como son el desarrollo de las capacidades fisicas basicas y capacidades coordinativas.

Una recreacion bien estructurada  puede cumplir con objetivos como desarrollar el equilibrio, la fuerza , la velocidad y cualquier otra capacidad  siempre y cuando se cumpla con unas  medidas de seguridad y se conserve  el tinte recreativo, ya que la recreacion  es mas que jugar  y si la miramos desde un punte de vista  educativo , formativo y fisico trae muchos beneficios para el hombre, por lo tanto la tarea de las personas que trabajamos en la recreacion y para la recreacion es manejar siempre la cultura de la recreacion como medio formador y transformador del hombre y su entorno.
POR  DIANA  MARITZA GUERRA ESPINOSA

jueves, 21 de octubre de 2010

LA RECREACION, UNA HERRAMIENTA PARA LAS CAPACIDADES FISICAS



La recreación más que diversión es una forma de mantener nuestra vida en armonía física y mental, pues nos permite romper con la rutina y pasar ratos agradables. Por su importancia no se debe descuidar algunos aspectos para realizarla satisfactoriamente, como adoptar medidas de seguridad para evitar los riesgos y aprovechar al máximo los beneficios.

Para el hombre es necesario fortalecer sus capacidades físicas, esto se puede lograr de varias maneras, una de ellas es es la recreación. Los beneficios que trae la recreación son bastantes entre ellos está el de disfrutar la vida, mantener nuestro cuerpo y mente sanos, también sirve como herramienta para socializar y evitar conductas  perjudiciales para el hombre. Si no se practica de la forma correcta podríamos tener altos riesgos para nuestra salud entre ellos está la afectación de la integridad física por movimientos o actividades bruscas y sin medidas de seguridad, no cumplir el objetivo que se pretendía alcanzar por una mala planeación o excederse en la práctica de actividades recreativas y dejar hábitos de la vida diaria.

POR: JULIAN ALEXIS SALAZAR HENAO

BENEFICIOS DE LA RECREACION EN LA CAPACIDADES FISICAS

La recreación trae múltiples beneficios para el desarrollo y  bienestar físico, ayuda a mantener el equilibrio de la rutina diaria. También sirve como herramienta para socializar y evitar conductas  perjudiciales para el hombre. El mayor beneficio que trae la recreación a una persona es  disfrutar la vida y el mejoramiento de su calidad de vida la cual se ve beneficiada desde la parte física.

Lo mas importante es que el ser humano se beneficie de todas las   actividades                  ludico-recreativas  que se brindan a nivel municipal como los programas de aeróbicos o los programas que brinda el INDER, recreando nuestros barrios, ludotecas, vamos al parque y estilos de vida saludable son un ejemplo de que  estos programas que aportan al ser en su formaciòn y en su parte física, mental y social. Un niño que se recrea es un niño activo que comparte y que conoce sus capacidades.

Todo lo que involucre un fortalecimiento en las capacidades del ser humano tendrá un efecto en su desarrollo,  el niño desde los primeros años debe desarrollar capacidades como la fuerza en sus huesos,músculos y articulaciones,  todo esto lo puede lograr con una recreación bien dirigida. 

POR: NELSON ALEXANDER LEDESMA

sábado, 16 de octubre de 2010

BENEFICIOS DE LA RECREACION EN LAS CAPACIDADES FISICAS

Las capacidades físicas se definen como predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo,que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento estas capacidades son la fuerza,velocidad,resistencia y flexibilidad,estas se pueden manejar desde distintos puntos y uno de ellos es la recreación que se define como el conjunto de ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo ,para descansar,para divertirse o para desarrollar su información o su  formacion desinteresada,tras haberse liberado de sus oblaciones profesionales,familiares y sociales, entonces podemos decir que los beneficios que tiene la recreación sobre las capacidades físicas son variados y muy buenos para el desarrollo del ser.

Estos beneficios traen para el ser un aprovechamiento de su entorno ,su cuerpo y mente por que fortalece estas áreas dando al participante o ejecutor de las actividades una forma mas creativa de realizar lo propuesto ya que para el común de las personas pueden resultar tediosas también significan,un método de apoyo a nivel pedagógico por que el instructor o docente por medio de juegos ludicorecreativos puede hacer una evaluacion de las capacidades físicas del personal con el cual trabaja y así tener una visión mas amplia de como poder intervenir estas posibles falencias.

POR:JANETH CRISTINA MORALES BRAN