jueves, 21 de octubre de 2010

LA RECREACION, UNA HERRAMIENTA PARA LAS CAPACIDADES FISICAS



La recreación más que diversión es una forma de mantener nuestra vida en armonía física y mental, pues nos permite romper con la rutina y pasar ratos agradables. Por su importancia no se debe descuidar algunos aspectos para realizarla satisfactoriamente, como adoptar medidas de seguridad para evitar los riesgos y aprovechar al máximo los beneficios.

Para el hombre es necesario fortalecer sus capacidades físicas, esto se puede lograr de varias maneras, una de ellas es es la recreación. Los beneficios que trae la recreación son bastantes entre ellos está el de disfrutar la vida, mantener nuestro cuerpo y mente sanos, también sirve como herramienta para socializar y evitar conductas  perjudiciales para el hombre. Si no se practica de la forma correcta podríamos tener altos riesgos para nuestra salud entre ellos está la afectación de la integridad física por movimientos o actividades bruscas y sin medidas de seguridad, no cumplir el objetivo que se pretendía alcanzar por una mala planeación o excederse en la práctica de actividades recreativas y dejar hábitos de la vida diaria.

POR: JULIAN ALEXIS SALAZAR HENAO

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